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到了孕中後期，
有時間請一定要帶老公一起去介紹上拉梅茲呼吸課程。
拉梅茲呼吸是不會減緩陣痛，
但可以轉移注意力；
帶老公是因為真正在待產時，
孕婦本人是不會有任何關於拉梅茲的記憶，
只好靠旁人指揮。
這次參加的雀巢媽媽教室就是為了拉梅茲，
也因為肚子變大了不方便去大場媽媽教室，
所以--
贈品只有巧虎抱枕及NUK隨身濕紙巾一包。
不過上課收益良多，還遇見一位超安靜乖巧的小妹妹，
希望小熊貓以後也能安靜聽講。
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